Você até tenta continuar, mas a dor da perda ou do trauma ainda pesa todos os dias, e seguir em frente parece cada vez mais difícil
Um espaço acolhedor para compreender sua dor, ressignificar perdas e desenvolver recursos emocionais para lidar com ansiedade, angústia e o impacto de experiências difíceis.
- Quando vivemos perdas, traumas ou momentos marcantes, é comum sentir que a vida perde o sentido, que tudo fica mais pesado e difícil de lidar.
A Terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar a entender suas emoções, reconstruir sua forma de pensar e encontrar novos caminhos. Você não precisa passar por isso sozinho, vamos trilhar esse caminho juntos.
Focos de Atendimento
A ansiedade pode se intensificar após experiências difíceis, trazendo pensamentos acelerados, medo constante e sensação de perda de controle. Na TCC, você aprende a identificar esses padrões e desenvolver estratégias para lidar com eles de forma mais equilibrada.
Depressão
Sentir-se sem energia, desmotivado(a) ou distante de tudo pode ser um reflexo do sofrimento emocional acumulado. A terapia ajuda você a compreender esses sentimentos, reorganizar pensamentos e retomar, aos poucos, o sentido da vida.
Luto
A dor da perda pode ser profunda e, muitas vezes, solitária. Cada pessoa vive o luto de uma forma única. A psicoterapia oferece um espaço seguro para acolher essa dor, respeitar seu tempo e encontrar formas mais saudáveis de seguir em frente.
Traumas emocionais
Experiências difíceis podem deixar marcas que continuam afetando sua forma de pensar, sentir e se relacionar. A TCC auxilia na compreensão desses impactos e na construção de novos significados para sua história.
Angústia
A sensação constante de aperto no peito, vazio ou inquietação pode estar ligada a emoções não elaboradas. A terapia ajuda a dar nome ao que você sente e a desenvolver formas mais leves de lidar com essas emoções.
Dificuldade de seguir em frente
Quando algo marcante acontece, pode parecer impossível retomar a vida como antes. A psicoterapia te ajuda a reconstruir seu caminho com mais clareza, respeitando seu processo e fortalecendo sua autonomia emocional.
A psicoterapia é um espaço de escuta, acolhimento e construção. Um lugar onde você pode falar sobre suas dores, perdas e experiências sem julgamentos.
A partir desse processo, é possível compreender melhor suas emoções, desenvolver recursos para lidar com o sofrimento e construir uma relação mais leve com sua história e com você mesmo.
Quem é Gabrielly?
Sou psicóloga clínica, formada em Psicologia pela Faculdade Sul Fluminense (FASF), com residência em Terapia Intensiva pela Escola de Saúde Pública do Distrito Federal (ESP/DF) e pós-graduação em Psicologia Hospitalar e da Saúde pela Faculdade Líbano. Atuo com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Minha experiência no contexto hospitalar me proporcionou um olhar sensível para o sofrimento emocional, especialmente em situações de adoecimento, perdas e momentos de maior vulnerabilidade. Meu atendimento é pautado em uma escuta acolhedora, respeitando a singularidade de cada história e o tempo de cada pessoa.
Se você sente que precisa de um espaço seguro para cuidar de si, compreender suas emoções e reconstruir seu caminho, será um prazer caminhar com você nesse processo.
[Gabrielly Lima] – CRP [05/71587]
Como funciona a Terapia
- Acolhimento, escuta, transformação
Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.
Atendimentos disponíveis
Online para todo o mundo:
Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
Quais os benefícios da psicoterapia?
- Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
Mais clareza emocional
Entenda melhor o que você sente e por que certas emoções são tão intensas.
Alívio da sobrecarga mental
Reduza pensamentos repetitivos e o peso emocional do dia a dia.
Ressignificação da dor
Encontre novos sentidos para experiências difíceis da sua vida.
Mais autonomia emocional
Aprenda a lidar com suas emoções com mais segurança e consciência.
Redução da ansiedade
Desenvolva estratégias práticas para controlar crises e preocupações.
Reconstrução após perdas
Retome sua vida aos poucos, respeitando seu tempo e seu processo.
Fortalecimento interno
Construa uma base emocional mais sólida para enfrentar desafios.
Mais leveza na vida
Passe a se relacionar consigo e com o mundo de forma mais tranquila.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funcionam as sessões?
Os atendimentos são realizados de forma online, em um ambiente sigiloso e confortável. Cada sessão tem duração média de 50 minutos e é dedicada à sua escuta. No primeiro encontro, buscamos compreender sua história e suas demandas para construir um direcionamento adequado ao seu processo.
Como a terapia pode me ajudar?
A terapia oferece um espaço de acolhimento e reflexão, permitindo que você compreenda melhor seus sentimentos e padrões. Ao longo do processo, você desenvolve recursos para lidar com ansiedade, angústias e outras dificuldades, promovendo mais autonomia e equilíbrio emocional.
Qual a duração do tratamento?
Não existe um tempo fixo. Algumas pessoas alcançam seus objetivos em menos tempo, enquanto outras optam por um acompanhamento contínuo. A duração é construída ao longo do processo, sempre respeitando seu ritmo, suas necessidades e seus objetivos.
Como saber se preciso começar uma terapia?
Se você sente dificuldade em lidar com emoções, situações ou relações, a terapia pode te ajudar. Mas também é um espaço de autoconhecimento e desenvolvimento, mesmo sem uma demanda específica. Cuidar da sua saúde emocional é um passo importante de cuidado consigo.
Convênios são aceitos?
Os atendimentos são realizados de forma particular. Após cada sessão, é possível solicitar um recibo para verificar junto ao seu convênio a possibilidade de reembolso, conforme as regras estabelecidas pelo seu plano de saúde.
Qual o valor das sessões?
Por normas do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar valores em site. Entre em contato e terei prazer em explicar detalhes e formas de iniciar seu processo terapêutico.
Você já carregou tudo isso sozinho(a) por tempo demais.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeito(a) ou entender tudo de si mesmo(a).
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.
- Clique abaixo e me chama. Você não precisa continuar sozinho(a).
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CONTATOS
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Se quiser tirar dúvidas ou agendar sua sessão, estou aqui para te ouvir. O primeiro passo começa com uma conversa.